寒暑假一到，各大醫(yī)院口腔正畸科就迎來一個就診高峰。由于牙齒排列擁擠、齙牙、地包天等問題，矯正牙齒成了很多中小學生寒暑假的“必修課”。

　　“目前，每年有六七十萬的人加入牙齒矯正大軍。”口腔專家告訴《生命時報》記者，牙齒矯正是給牙齒施加一定的力，骨骼受到壓力后會引起吸收，使牙齒在骨頭里面慢慢移動，并最終在一個新的位置長穩(wěn)。

　　從年齡上來說，12歲左右矯正牙齒較好。這是因為，此時整個牙弓基本發(fā)育完全，乳牙基本換成了恒牙，而恒牙牙根也基本發(fā)育完全，上下牙齒間的咬合關系也調(diào)整好了。12歲正好是青春期，孩子的頜面部仍處于生長發(fā)育的快速期。而牙齒矯正也需要利用頜面部生長發(fā)育的潛力，以確保牙齒移動及牙槽骨改建的效率達到最佳狀態(tài)，從而取得完美的矯正效果。

　　由于女孩的生長發(fā)育期要早，所以，一般說來女孩子10—12歲矯正最好，男孩子11—13歲矯正最好。但也有一些牙頜畸形如“地包天”、咬唇等需在3—5歲進行治療；有些牙頜畸形應該選擇恒牙已開始萌出，即8—10歲時進行為宜。

　　在很多人心里，矯正牙齒是一項費時、費力又遭罪的“系統(tǒng)工程”。但做到以下幾點，有助于達到事半功倍的效果：

　　堅持戴保持器。正畸后不戴保持器復發(fā)率可達100%。矯治結束后第一年要全天24小時佩戴保持器；第二年可每天戴12小時；兩年以后，可以逐步縮短佩戴時間。

　　保證刷好牙。戴上矯正器如果牙齒刷得不好，易造成齲齒或牙周組織炎癥。刷牙方法是每餐飯后刷牙，用刷頭小、刷毛軟的牙刷，每次刷牙不少于5分鐘。

　　注意進食方法。初戴矯治器約一周后才能適應，恢復正常飲食。矯正中的患者最好避免食用一些較黏、較硬的食物，如排骨、太妃糖、年糕等，吃蘋果前要切成小塊等，避免因飲食不當致矯正器的附件松脫。