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漱口水是很多年輕人包中的必備物品。在牙齒健康方面，僅僅靠牙膏的保護(hù)是不夠的，所以很多人會(huì)配合漱口水一起使用。漱口水到底有什么作用？使用時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？一起來了解。

冬天是口腔潰瘍的多發(fā)季節(jié)，用淡鹽水、茶水漱口，既能保持口腔濕潤(rùn)，也有利于口腔潰瘍的痊愈。

茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。另外，茶葉中含有氟化物，能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。

日本京都大學(xué)保健中心所長(zhǎng)川村孝教授通過研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持漱口兩次，每次至少15秒，可以預(yù)防感冒，與不漱口者相比，患感冒的幾率減少了40%。

有的食物雖然營(yíng)養(yǎng)，但是吃了會(huì)破壞牙齒，甚至?xí)�讓牙齒變色。你知道有哪些食物吃完要趕緊漱口了嗎？比如香醋。香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色；還有冰淇淋，美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì)讓牙齒“著”色。

食用醋對(duì)多種細(xì)菌、真菌和病毒都有較強(qiáng)的滅殺作用。牙石主要成分為碳酸鈣，醋酸對(duì)其有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，對(duì)抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)和牙垢形成、清除牙石和口臭有一定效果。

現(xiàn)代社會(huì)人們的口腔護(hù)理保健意識(shí)日益增強(qiáng)，有些家庭已經(jīng)把漱口水納入日常生活必需品之一。但頻繁使用漱口水可帶來驚人的危害，如頭暈?zāi)X脹、胃痛惡心，英國(guó)一項(xiàng)研究更發(fā)現(xiàn)頻繁使用會(huì)增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

如果喝pH5.5以下的酸性飲品，并且不注意清潔，就會(huì)造成琺瑯質(zhì)脫鈣，使得牙齒表面受損，變得粗糙，若加上刷牙不當(dāng)，靠近牙齦的琺瑯質(zhì)處就會(huì)出現(xiàn)“V”型凹陷。久而久之，琺瑯質(zhì)被腐蝕，牙齒容易酸軟，接觸冷熱食物時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀。

醫(yī)生介紹，與傳統(tǒng)的刷牙相比，漱口水無法徹底清除牙齒上的菌斑及一些細(xì)小縫隙中殘留的食物，不能完全發(fā)揮治療牙周病和預(yù)防齲齒的功效，而且，刷牙的一個(gè)主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑。在這個(gè)過程中，最關(guān)鍵的是牙刷的物理摩擦，而漱口水無法進(jìn)行這種摩擦，因此去除牙菌斑的效果有限。

漱口水不僅能去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)�和部分軟垢，還能抑制細(xì)菌增長(zhǎng)，減少口腔的致病菌。漱口的效果與漱口的時(shí)間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。需要提醒的是，漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。

西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。

引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委煟�病變反�?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。

如果漱口水使用不當(dāng)，其中某些化學(xué)物還會(huì)與牙膏反應(yīng)，抵消牙膏的作用。因此建議大家刷牙前后半個(gè)小時(shí)最好別用漱口水，最好早晚刷牙，中午使用漱口水，排除對(duì)牙膏的干擾。

越來越多的人使用漱口水來清除口腔異味，口腔有炎癥的部分患者也會(huì)選擇使用一些漱口水來進(jìn)行消炎，保持口氣清新，保護(hù)牙齒。但恐怕你想不到的是，漱口水用不好，卻會(huì)導(dǎo)致相反的效果。研究證明含酒精的漱口水存在一定的危害，小編為你介紹一下含酒精的漱口水的危害有哪些。

為了使自己保持口氣清新，很多人都很喜歡在餐后使用漱口水。這種做法其實(shí)很不科學(xué)。