3攻略 挑出最合適你的牙刷

　　Step1：選款式

　　【方頭牙刷】

　　優(yōu)點(diǎn)：一刷能兼顧到成年人4~5顆牙齒，且每一顆牙都受力均勻，男性或嘴巴大的女性用起來較為方便。

　　缺點(diǎn)：嘴巴兩邊的牙齒很難刷干凈，牙齒背面也很難刷得到，不適合嘴巴小的人。

　　專家看法：

　　方頭牙刷是牙刷最原始的款式，在牙科醫(yī)生眼里，這款牙刷不能將后牙很好地刷干凈，特別是智齒，容易積聚食物殘?jiān)�，引起智齒發(fā)炎。

　　同時(shí)，用方形牙刷用力刷牙時(shí)很容易碰傷牙齦，造成牙齦出血。因此，不管是口腔比較小的孩子還是成人，均不建議推薦使用此款牙刷。

　　【鉆石頭牙刷】

　　優(yōu)點(diǎn)：不容易弄傷牙齦。

　　缺點(diǎn)：刷頭頂端位置容易分叉，不耐用。

　　專家看法：

　　鉆石頭牙刷是現(xiàn)在市場上最常見的牙刷款式，鉆石頭牙刷比方頭牙刷更能刷到兩側(cè)牙齒，但依然不能改善智齒炎癥的發(fā)生。

　　這與刷頭的大小有著密切的關(guān)系，鉆石頭牙刷雖然在刷頭頂端作出改良，但其長和寬依然不適宜用于后牙，不管怎樣仔細(xì)刷，總有‘漏網(wǎng)之魚’，這是致命的缺陷。

　　【圓形(橢圓形)小頭牙刷】

　　優(yōu)點(diǎn)：能夠刷干凈每一顆牙齒，屬于比較理想的牙刷。

　　缺點(diǎn)：由于刷頭小，刷牙耗時(shí)長，如果是“趕時(shí)間”的人，會(huì)覺得不方便。

　　專家看法：

　　圓形(橢圓形)的小頭牙刷刷頭一般都小于2厘米，很多成年人會(huì)覺得是“兒童牙刷”而不去選擇，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。在牙科醫(yī)生的眼里，越小的牙刷越能將牙齒刷干凈。

　　刷頭細(xì)小的牙刷，能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒以及難刷到的地方，但唯一不足就是耗時(shí)長，很多人沒有這個(gè)耐性。此外，此款牙刷也具有所有牙刷的通病，就是不能很好地刷到牙縫。

　　【電動(dòng)牙刷】

　　優(yōu)點(diǎn)：具有清除牙菌斑、預(yù)防齲齒和牙周炎的作用。

　　缺點(diǎn)：使用方式不對(duì)也會(huì)對(duì)牙齒造成磨損，患有牙齦炎、牙周炎時(shí)，最好不要使用。

　　專家看法：

　　電動(dòng)牙刷是采用旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的方式，所以需要在每個(gè)牙面上停留一段時(shí)間，要顧及到3個(gè)牙面，才能達(dá)到清潔牙齒的目的，比較費(fèi)時(shí)間。因此，使用電動(dòng)牙刷時(shí)需要有足夠的耐心，才能真正地清潔牙齒。

　　如果只是把牙刷放進(jìn)嘴里，而不同步地進(jìn)行上下移動(dòng)，也不能徹底清潔牙齒的窩溝、牙齦溝和齒縫等特殊部位的病菌，同樣會(huì)引發(fā)牙病。

　　Step2：選刷毛

　　軟毛VS中毛VS硬毛

　　醫(yī)生觀點(diǎn)：中性硬度對(duì)牙齒最好

　　過硬的刷毛容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損、牙齦出血等；過軟的刷毛則不能起到清沽牙面的作用。因此，選擇硬度適中的牙刷比較合適。

　　吸煙或容易沉積牙石者，可選用中等硬度牙刷；老年人或有牙周病的患者，宜選用軟毛牙刷，以保護(hù)牙周組織；兒童牙刷的刷毛較成人的更為柔軟，一般只適合兒童使用。刷毛束端要磨圓且光滑，這樣既能有效消除牙菌斑，又能避免損傷牙齦組織。

　　Step3：挑材料

　　天然豬鬃vs尼龍絲

　　醫(yī)生觀點(diǎn)：尼龍絲略勝一籌

　　尼龍絲纖細(xì)柔軟，能清潔牙齒的間隙，且彈力比較好，有較好的按摩作用，加上其耐磨、不吸水的特性，所以成了牙刷刷毛的首選材料。尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優(yōu)于豬毛牙刷，更有利于口腔保健。

　　有些人很節(jié)省，一把牙刷常用到刷毛卷曲才更換，這是得不償失的做法。刷毛卷曲時(shí)，牙刷就會(huì)失去其清潔作用，不僅如此，卷曲的刷毛還會(huì)擦傷牙齦。

　　【健康鏈接】牙刷保養(yǎng)

　　牙刷只要用上一段時(shí)間，就會(huì)有大量的細(xì)菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。建議一個(gè)月?lián)Q一次牙刷比較適宜，一把牙刷的使用壽命不宜超過三個(gè)月。

　　(1)每次用完牙刷后要徹底洗滌，將水分徹底甩干，擺放時(shí)將牙刷頭朝上放在漱口杯里，置于通風(fēng)的地方。

　　(2)患有牙齦炎和牙周炎的人建議購買2-3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時(shí)間延長。

　　(3)刷毛變形后須及時(shí)更換，否則對(duì)牙齒和牙齦不利。

　　(4)兒童牙刷建議每周進(jìn)行一次徹底的清洗消毒。

　　(5)牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。

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