隨著健康意識的覺醒，很多人都會定期體檢。不少人會檢出各種各樣的小毛病，其中口腔問題經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)。像牙齦萎縮、牙周病等口腔疾病，很多人覺得是小問題，不需要去醫(yī)院治療。

其實，口腔健康絕非小事。近日，BMJ子刊的一項研究也佐證了這一觀點。

口腔健康非小事，口腔健康狀態(tài)差與多種疾病相關(guān)

2021年12月10日，發(fā)布于BMJ子刊的一篇文章研究了口腔健康狀態(tài)差與多種疾病之間關(guān)聯(lián)性。該研究收集分析了64379名牙周病患者的健康記錄，與251161名未患有牙周病患者的健康記錄進行比較分析。

最終發(fā)現(xiàn)，患有牙周病的人患自身免疫性疾病的風險高33%，患心血管疾病的風險高18%，患精神疾病（抑郁、焦慮等）的風險高37%。

由此可見，口腔健康狀態(tài)差與多種疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系。當然，此項研究并未證明兩者的因果關(guān)系，但給大家?guī)砹瞬簧賳⑹尽?/p>

就算口腔健康與其他疾病沒有聯(lián)系，擁有健康的口腔也會讓大家生活質(zhì)量更高。接下來，我們聊一聊日常生活中如何保持口腔健康。

如何擁有健康的口腔？

1、早晚刷牙

刷牙可去除附著于牙面的牙菌斑、軟垢以及食物殘渣等，保持口腔衛(wèi)生清潔，降低患上口腔疾病的風險。如果牙間隙出現(xiàn)異物無法清除，建議使用牙線或者牙間隙刷進行清理。

2、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

平衡膳食，盡量少吃甜食，少喝碳酸飲料。不要頻繁熬夜。

3、定期進行口腔檢查

成年人每半年到1年進行1次口腔檢查，兒童每3個月到半年進行1次口腔檢查。

參考資料：

醫(yī)諾維. BMJ子刊：口腔不干凈，與多種疾病和精神疾病相關(guān)[EB/OL]. [2021-12-22].

中華口腔醫(yī)學(xué)會. 口腔健康 全身健康[EB/OL]. [2017-12-20]. http：//www.cndent.com/archives/53024.

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