對很多人來說，使用牙線清潔牙齒可能還很陌生，但在其他國家很早就已經(jīng)應(yīng)用到了生活中。

　　日常的刷牙最多只能清潔牙表面70％的區(qū)域，還剩下約30%的牙面菌斑還沒有清除完全。而由于牙齒排列不齊等原因，牙齒與牙齒之間很容易形成衛(wèi)生死角，再怎么仔細刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。

　　實踐證明，牙線可以起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，能方便地到達刷牙、漱口及剔牙都難以到達的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘渣、牙菌斑及軟垢。

　　有人擔(dān)憂牙線在牙縫里進出會導(dǎo)致牙齒松動，但實際上正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過；此外，使用牙線還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達到預(yù)防或減少口腔疾病的目的。

　　不過，牙線使用方法不當(dāng)反而容易傷害牙齦。牙線應(yīng)如何使用呢？ 取約20厘米長的牙線，纏繞于左、右手各一根指頭上。拉緊牙線，輕輕地放進兩齒間的空隙中，直到接觸到牙齦。上下移動，清理兩端的齒面，以去除牙菌斑及卡在此處的食物殘渣。最好堅持在餐后、刷牙前使用牙線。

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