對于很多愛美的朋友來說，牙齒的美白也是他們關(guān)注的問題。誠然在我們生活當(dāng)中，尤其是人際交往過程中，牙齒白白的確實會令很多人提升好感。

　　微笑向暖，在人際交往過程中，大家一般都自覺保持禮貌性的微笑。這本是禮儀中相當(dāng)關(guān)鍵的一環(huán)，對很多牙齒黃黃的朋友來說簡單的微笑卻變得異常尷尬，為了緩解這種情況很多朋友都會選擇洗牙，但是洗牙后這些注意事項大家可否留意過呢？

　　洗牙后牙齒尤為“脆弱”，切忌過度刺激

　　相信大家都知道，在洗牙以后牙齦會在短時間內(nèi)變得異常脆弱，那么此時就一定要注意用牙的健康。

　　堅硬、辛辣、生冷等食物我們還是少吃為妙，少讓這些食物有觸碰牙齒、刺激牙齒的機會。本身洗牙已對牙齒造成了一種刺激，再食用這些食物可能會造成二次刺激，導(dǎo)致我們出現(xiàn)牙齦酸軟的現(xiàn)象。所以在這種情況下建議大家一定要養(yǎng)成合理用牙的好習(xí)慣。

　　牙齒和身體同樣缺鈣，洗牙后可適當(dāng)補鈣

　　這里就要提到不少人在生活中形成的誤區(qū)，很多朋友在生活當(dāng)中只認為人體骨骼需要補鈣，卻認為牙齒不缺乏鈣質(zhì)。為了避免牙齒在日后出現(xiàn)老化加速的現(xiàn)象，我們在洗牙過后也一定要注意適當(dāng)補鈣。

　　其實在洗牙以后牙齒鈣質(zhì)會有一定程度的流失，建議大家除了在洗牙后補充鈣質(zhì)，此外在季節(jié)交替時節(jié)也可以增加鈣質(zhì)的補充。洗牙后牙齒鈣質(zhì)流失與人體骨骼鈣質(zhì)流失有著異曲同工之處，所以適當(dāng)補鈣不僅有益牙齒健康，對于強健筋骨來說也是有著極大好處的。

　　對于人體來說，洗牙造成牙齒耗損是必然的，牙齒的狀態(tài)也不能與先前狀態(tài)相提并論，所以在這種情況下就建議大家一定要對牙齒多加愛護。在洗牙后注意保持有節(jié)制的用牙習(xí)慣，盡量避免煙酒、刺激食物對牙齒的傷害疊加。這樣才能幫助我們獲得牙齒美白，并且避免在洗牙以后由于牙根酸軟所導(dǎo)致的一系列問題。

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