軟毛牙刷vs硬毛牙刷，哪個(gè)好？

　　很多人都喜歡硬毛牙刷，認(rèn)為硬毛牙刷力度大，更利于牙齒污垢的脫落。其實(shí)，牙刷最好買(mǎi)軟毛，因?yàn)檫^(guò)硬的刷毛可能會(huì)損傷牙齦，誘發(fā)口腔炎癥，長(zhǎng)期如此或會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。判斷牙刷的刷毛軟硬程度，可將刷毛直接按壓在手背上，若覺(jué)得有刺痛感，則為硬刷毛。

　　電動(dòng)牙刷vs手動(dòng)牙刷，哪個(gè)好？

　　老年人都喜歡使用傳統(tǒng)的手動(dòng)牙刷，認(rèn)為其可以自由掌控力度。不過(guò)，牙刷還是選電動(dòng)的比較好，電動(dòng)牙刷的力度均勻，而且模式多樣，對(duì)牙齦一般不會(huì)造成多大的磨損。不過(guò)，如果口腔內(nèi)烤瓷牙、種植牙比較多，老人使用電動(dòng)牙刷時(shí)要小心，以免操作不熟練而損壞假牙。

　　由上可知，挑選牙刷時(shí)，建議選擇軟毛的小頭電動(dòng)牙刷，刷牙時(shí)要注意姿勢(shì)是否科學(xué)，不要習(xí)慣性地使用橫向刷牙法，刷上牙時(shí)，建議由上往下，刷下牙時(shí)，建議由下往上，牙齒要注意里外都要刷。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。