俗話說：“牙疼不是病，疼起來就要命。”引起牙疼的常見原因之一就有齲齒。齲齒這種病歷史源遠(yuǎn)流長，已成為一個世界性問題。在一般情況下，因?yàn)樗�不危及人們的生命，通常未受到人們的重視，但它的發(fā)病率還是比較高的，尤其是在青少年和兒童當(dāng)中。那齲齒的防治方法有哪些？日常生活如何防治齲齒？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

　　齲齒的防治方法有哪些？

　　(1)正確的日常刷牙方法

　　每天用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件的話，刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)清洗牙齒，因?yàn)橛行┑胤绞茄浪⑺�不能到達(dá)的。齲齒的防治方法有哪些？掌握正確的刷牙方法很重要。

　　(2)進(jìn)食后要漱口

　　進(jìn)食后口腔內(nèi)的酸性會增加導(dǎo)致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。為了避免這種情況的出現(xiàn)，一般建議在進(jìn)食后半個小時內(nèi)用溫水漱口，這樣就可以減少食物殘渣、細(xì)菌等侵蝕牙齒了，也可以嚼木糖醇口香糖，這些都是不錯的方法。

　　(3)多喝水

　　齲齒的防治方法有哪些？人體70%都由水分構(gòu)成，喝水不僅僅是身體的需要，同時喝水也能夠刺激唾液分泌，對殺滅口腔中的細(xì)菌，改善口腔清潔度等方面是非常有幫助的。總而言之保護(hù)牙齒必須要從日常小事開始做好，而不能吊兒郎當(dāng)?shù)牟蛔⒁狻?/p>

　　(4)改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入

　　食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋等，只有這樣才能夠更好地保護(hù)我們的牙齒。

　　以上就是關(guān)于齲齒的防治方法有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，很顯然齲齒的防治方法有很多，每一個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)掌握，來幫助自己更好地保護(hù)牙齒。牙齒的保護(hù)并不是一件容易的事情，我們每一個人都應(yīng)該小心應(yīng)對。

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