理論上，健康的牙齒可伴隨人的一生，可事實上，不少當(dāng)代人早就因護齒不當(dāng)，不得不三天兩頭往醫(yī)院牙科跑了。

　　不注重清潔，固然會令牙齒容易暴露在牙科疾病前。可牙齒的護理，可不僅是做好清潔工作就完事了。生活中，我們還需減少傷害牙齒的行為。也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習(xí)慣會不經(jīng)意地?fù)p害你的牙齒！今天，我們就一一揪出這些不良行為。

　　1、刷牙時，別太猛

　　怎么判斷自己刷牙是否“用力過度”呢？這里有個小參考。當(dāng)你你的牙刷使用2-3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲，且平時并無使用熱水刷牙的習(xí)慣，就意味著你的刷牙力度需要控制依稀了。

　　刷牙用力過大，可能會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間過分磨耗，出現(xiàn)牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

　　2、牙齒雖硬，別咬過硬食物

　　大家或許曾聽說，牙齒是身體最硬的部位，可這不代表著牙齒不會“受傷”。須知，縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線還存在于牙齒，若過多咀嚼硬物，牙齒內(nèi)會出現(xiàn)類似“金屬疲勞”的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂。

　　3、偏側(cè)咀嚼，不是好習(xí)慣

　　咀嚼時集中在某一側(cè)，會造成肌肉關(guān)節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側(cè)牙齒的過度磨耗及頜關(guān)節(jié)的功能紊亂。

　　4、把牙齒作工具使用

　　牙齒咬東西，不用大家說我也了解有多“方便”，用牙齒開瓶塞、咬縫線……可一旦貪圖了這些方便，就需要付出傷害牙齒的代價，使牙齒咬折，牙齒移位就不值得了。

　　5、常常咬緊“牙關(guān)”

　　動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。

　　6、剔牙

　　剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一，剔牙一時爽，柔軟的牙齦只能被迫退縮，最后導(dǎo)致牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感之余還增加患齲齒和牙周炎的機會。

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