牙齦長包擠破了出血水后應立即停止刷牙，并用生理鹽水漱口。

牙齦長包可能是由于局部細菌感染導致的炎癥反應，此時牙齦處于充血水腫狀態(tài)，如果繼續(xù)刷牙可能會加重炎癥，甚至造成牙齦進一步損傷。而用生理鹽水漱口可以起到殺菌消炎的作用，減輕炎癥反應，促進傷口愈合。

若患者在牙齦腫脹期間還伴有牙齒疼痛、咀嚼困難等癥狀，則可能與牙周膿腫有關。此外，也不排除是根尖周炎引起的癥狀。

日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，飯后及時刷牙，避免食物殘渣滯留于口腔內，誘發(fā)或加重牙齦疾病。

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