現(xiàn)在大家越來越注重牙齒方面的健康問題，每一個人牙齒情況不一樣，有的人天生牙齒整潔白凈，有的人牙齒天生就有一些黃，不管你牙齒好壞都應(yīng)該每天好好刷牙，保護(hù)口腔衛(wèi)生，否則就容易堆積牙結(jié)石，容易造成牙齦萎縮等情況出現(xiàn)，下面就來看一下牙結(jié)石出現(xiàn)的原因以及消除方法。

形成牙結(jié)石的原因有哪些？

牙結(jié)石出現(xiàn)的主要原因就是口腔清潔衛(wèi)生沒有做到位，被細(xì)菌侵害后唾液里面的一些粘液物、礦物鹽和口腔里面脫落的上皮形成在一起，就會造成牙結(jié)石出現(xiàn)，里面的主要物質(zhì)就是磷酸鈣，是緩慢形成的，如果能夠養(yǎng)成早晚刷牙，隨時漱口的習(xí)慣，那就能及時把臟東西清除，自然無法形成牙結(jié)石。

防治牙結(jié)石的方法有哪些？

1、認(rèn)真刷牙

大家除了需要早上晚上各刷牙一次，每次吃完飯以后也應(yīng)該好好漱口，這是預(yù)防和治療牙結(jié)石的一個非常重要的方法，正確的刷牙方式應(yīng)該是豎著刷，可以把食物的殘渣，牙齒表面的一些菌斑以及牙垢有效的清除，能夠預(yù)防牙結(jié)石形成，而且還能夠達(dá)到按摩牙齦作用，讓血液循環(huán)速度變得更快。

2、正確飲食

想要消除牙結(jié)石正確飲食方式也非常重要，最好能夠粗糧細(xì)糧搭配在一起吃，還應(yīng)該多吃一些含有豐富粗纖維的食物，像各種新鮮的蔬菜水果，還有蛋類，肉類，這些食物都需要充分咀嚼，這樣就能夠起到清潔牙齒作用，平時不要吃太多零食，也不要吃太多甜食。

3、洗牙

想要消除牙結(jié)石最直接的方式就是到正規(guī)的口腔醫(yī)院洗牙，這樣就能夠把牙結(jié)石清除的非常干凈，牙結(jié)石形成以后，如果不及時消除就容易出現(xiàn)牙周疾病、牙齦出血、牙齦炎，還容易造成牙菌斑堆積，所以應(yīng)該好好去除，牙結(jié)石去除后牙齒看上也會更加白凈一些。

上面介紹的就是牙結(jié)石的誘因以及消除方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，想要有效預(yù)防牙結(jié)石出現(xiàn)，大家就應(yīng)該養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還應(yīng)該注意正確飲食，最好能夠每半年就去檢查一下口腔健康情況，還應(yīng)該定期洗牙，這樣牙結(jié)石就不容易再出現(xiàn)。

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