吃貨最怕什么,最怕美食當(dāng)前卻下不了口——都是口腔潰瘍?nèi)堑牡湣e小看這小小的口腔潰瘍,潰瘍雖小,存在感卻不小。一旦得了口腔潰瘍,那可真是“吃嘛嘛不香”,別說吃辣了,就是清淡的食物從潰瘍上一過,那滋味,真是不想體驗第二回。更別說早晚刷牙的時候萬一不小心刷到了潰瘍上,小編只想感慨一句,眼淚真的不值錢啊。這小小的口腔潰瘍難道就沒有治住它的辦法了嗎?當(dāng)然是有的。且讓小編給你慢慢道來。
一、為什么會出現(xiàn)口腔潰瘍?
1. 當(dāng)我們身體里缺乏一些微量元素的時候,如鋅、鐵等,又或者是缺乏葉酸、維生素B12,導(dǎo)致免疫力下降,就有可能增加口腔潰瘍的患病風(fēng)險。
2. 由于飲食習(xí)慣常常吃一些辛辣的食物或者是油炸的食物,身體里面會出現(xiàn)一些上火的現(xiàn)象,若是碰巧口腔黏膜有破損,口腔潰瘍出現(xiàn)的概率就大大增加了。
3. 還有些人的體質(zhì)特別的敏感,如果吃了一些牛羊肉,由于過敏的原因會造成口腔潰瘍的現(xiàn)象。
4. 如果口腔中的細(xì)菌數(shù)量特別多,如幽門螺桿菌等,不僅可能會造成口腔潰瘍,還可能導(dǎo)致口臭。這項“社交尷尬癌”可真是要不得。
二、預(yù)防口腔潰瘍的幾種方法
1. 平時一定要少吃些煎炸燒烤之類火氣重的的食物,避免火氣太旺,增加口腔潰瘍的幾率。當(dāng)然偶爾吃吃沒事,日常飲食還是清淡一點好。平時多吃一些水果,因為里面含有的維生素是特別多的,可以很好的補充身體里面一些由于維生素缺乏而引起的各種病癥。。
2. 平時一定要注意口腔的衛(wèi)生,養(yǎng)成經(jīng)常刷牙的好習(xí)慣,吃飯以后盡快的漱口,可以很好的減輕嘴里面的一些細(xì)菌,這樣對口腔潰瘍的恢復(fù)效果是非常好的。我們使用的牙刷也要經(jīng)常的更換,每三個月更換一次,因為牙刷里面也隱藏著很多的一些細(xì)菌刷牙,如果不小心是造成口腔黏膜破損可能會導(dǎo)致細(xì)菌感染的發(fā)生。而且一定要選擇適合自己的牙刷,如果牙刷毛太硬了會對我們的牙齦造成損失,所以口腔的炎癥也會出現(xiàn)。
3. 平時一定要記得每天多喝一些水,因為及時的補充水分,可以促進(jìn)身體里面的一些新陳代謝,當(dāng)身體里面的一些毒素盡快地排出體外,減少潰瘍出現(xiàn)的情況。
4. 當(dāng)咽喉炎癥出現(xiàn)的時候,一定要盡快的控制,如果這些炎癥沒有得到及時的治療,我們身體的抵抗能力會降低,細(xì)菌會生長特別的迅速,所以也是會引起口腔潰瘍。
平時我們一定要對自己的口腔做好防護(hù),出現(xiàn)潰瘍的時候一定要盡快的進(jìn)行治療,可以吃一些清熱解毒的藥物,在服用藥物的時候一定要聽從醫(yī)生的建議,也可以喝一些清熱的茶飲。而且還要注意合理的飲食,這些都可以減少口腔潰瘍的出現(xiàn)。
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。
秋季口腔潰瘍用藥