只有牙齒好，才能吃嘛嘛香；而牙齒不好，不僅食之無味，還存在患上疾病的風(fēng)險，所以刷牙問題不容忽視。那么牙齒不好最易患哪些疾病呢？另外，在生活中我們又該如何護(hù)牙呢？來看看。

　　◆牙齒不好最易患的疾病

　　牙結(jié)石

　　牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。牙結(jié)石常在牙齦下產(chǎn)生，容易刺激牙齦組織導(dǎo)致牙齦炎。牙石形成后，容易影響口腔美觀。建議成年人每半年做一次徹底的牙齒檢查。另外，平時可多吃芹菜、蘋果等粗纖維食物，有助于減少牙石的產(chǎn)生。

　　牙齦問題

　　牙齦出血、牙齦腫痛是最為普遍的牙齦問題。如果沒有及時清潔口腔，食物殘?jiān)�、牙垢、牙石會堆積在牙體周圍，各種細(xì)菌會大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎和牙齦出血。出現(xiàn)這樣的口腔問題后，還會出現(xiàn)口臭等癥狀。

　　齲齒

　　齲齒是口腔常見多發(fā)病之一。由于病程進(jìn)展緩慢，齲齒常常被忽略。其實(shí)，齲病危害非常大，當(dāng)病變向牙體深部發(fā)展后，會引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響全身健康。建議人們應(yīng)按時刷牙，并定期進(jìn)行口腔檢查。

　　◆7個護(hù)牙知識要了解

　　1、沒長牙的嬰兒也要“刷”

　　嬰幼兒雖然還沒長出牙，但也需要用紗布蘸著清水擦洗口腔黏膜和牙齦，有助于預(yù)防口腔炎癥。從2歲以后孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了，5歲之前是預(yù)防齲齒的關(guān)鍵期。

　　2、牙齒掉光了也要刷牙

　　刷牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個口腔環(huán)境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。平時牙周致病菌會廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。此外，刷牙也有利于增強(qiáng)吞咽反射和咳嗽反射功能，可保護(hù)呼吸道。因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應(yīng)該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。

　　3、牙刷別蘸水

　　大多數(shù)人刷牙時，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。

　　4、別太用力刷牙

　　刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露，尤其是錯誤的橫著刷。其實(shí)，刷牙200克的力量就足夠。不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

　　5、兒童別用成人牙膏

　　兒童要用兒童專用牙膏，不宜和成人混用。兒童牙膏中的含氟量比較合適，既能預(yù)防蟲牙，又能防止氟過量。如果使用成人牙膏，很可能攝入過量的氟，會導(dǎo)致氟牙癥或氟骨癥。

　　6、早晚兩次刷牙

　　比較科學(xué)的方法是早晚兩次刷牙，晨起刷一次，晚飯后或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘?jiān)�在齒縫中的積閼時間。只在早上刷牙，無異于雨后送傘，食物殘?jiān)�在齒縫中經(jīng)過夜間長達(dá)十余小時發(fā)酵，細(xì)菌繁衍生長，釋放毒素，很容易損蝕牙齒。

　　7、用牙具別貪便宜

　　劣質(zhì)的假牙和牙刷都可能會誘發(fā)口腔癌。劣質(zhì)牙刷的刷頭一般比較大，不僅除菌能力差，還容易刺激黏膜，反復(fù)損傷，就很容易引起口腔癌變。劣質(zhì)假牙也是一個道理，老人們還是不要貪便宜，隨便買個便宜假牙戴了。

　　8、牙痛不能忍著

　　牙疼，很多人都想著能忍就忍過去。口腔疾病會影響人體全身健康，尤其是老人牙疼千萬別忍著，否則會出大問題，例如心臟疾病有時也會出現(xiàn)牙疼的癥狀，所以不能耽擱。牙痛早治療，既能防止疾病發(fā)展，又能省錢。

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