吃飽喝足后，中國人最喜歡做的一件事，就是用牙簽剔牙。牙簽插入牙縫，一挑、一摳，塞在牙縫中的肉絲會立馬乖乖地露出來，給人一種莫名的成就感。

　　然而，牙簽用過了后，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫越變越寬，牙齒也越來越松，整個口腔都不好了。這時，不少人就會用牙線替代牙線。

　　近幾年來，隨著人們口腔健康意識的增強，不少人開始用起了牙線。牙線和牙簽相比，哪個對牙齒的護理效果更好呢？

　　牙線VS牙簽，哪個護理效果好？

　　答案肯定是牙線。

　　首先我們來看看牙簽，到底有哪些缺點。使用牙簽不僅不安全，而且也不環(huán)保，牙簽質地堅硬且較粗，使用牙簽剔牙很容易傷到牙齦，而且也難以清除干凈牙縫中的食物殘渣，久而久之就會使牙縫變寬，也更容易誘發(fā)口腔炎癥。另外，現(xiàn)在市面上也有很多牙簽存在漂白劑超量、消毒不合格的情況。

　　其次，我們再將目光轉移到牙線上。牙線為質地柔軟的扁型線狀，不會傷及牙齦或增寬牙縫，而且還方便攜帶。同時，使用牙線時，可以有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑，從而能將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的軟垢和食物殘渣徹底清除，能起到預防口腔疾病的作用。

　　使用牙線，請注意：

　　對于習慣使用牙簽的人來說，使用牙線可能會不太習慣，而且比較難掌握它的使用技巧。但實際上，隨著你用牙線的次數越多，你的牙齒會變得越快越好。使用牙線，我們最好應該堅持以下幾點：

　　1、每天至少使用一次牙線；

　　2、在刷牙前使用牙線，這樣它就會成為你日常生活的一部分；

　　3、每次使用時剪下30-40厘米的常規(guī)牙線；

　　4、將其中的大部分纏繞在一只手的手指上，另一只手的手指上纏繞2-3厘米；

　　5、慢慢地將牙線移向牙齦，確保清潔兩顆牙齒。

　　6、使用牙線可能會導致出血，但隨著時間的推移，這個問題會得到解決。

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