一、不用“三無”牙簽

　　從牙簽筒內(nèi)抽出的牙簽，雖然外表看上去很潔凈，但你可能沒想到，上面也許密布著無數(shù)細(xì)菌。日前，中消協(xié)發(fā)布的一則消費(fèi)警示稱：國內(nèi)飯店配備的牙簽大多是“三無”產(chǎn)品，一根不衛(wèi)生的牙簽上附著幾萬個(gè)細(xì)菌，這樣的牙簽非常容易傳染乙肝、結(jié)核病等疾病。

　　二、不要飯后習(xí)慣性剔牙

　　許多人有這樣一種習(xí)慣，飽餐一頓之后，就拿起一根牙簽，在牙縫間這里剔剔，那里剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習(xí)慣會對牙齒造成傷害。

　　錯(cuò)誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達(dá)不到保護(hù)牙齒的作用。

　　無塞牙現(xiàn)象而亂剔牙，或牙簽使用不當(dāng)，極易引發(fā)牙齦炎、牙齦萎縮而導(dǎo)致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因?yàn)檫@樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。

　　三、選擇合適的牙簽，使用正確的方法

　　有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。

　　正確的剔牙方法應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　１　牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細(xì)。

　　２　牙簽以45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間。

　　３　尖端指向咬合的方向。

　　４　順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

　　５　牙簽的側(cè)面緊貼牙面刮動數(shù)次。

　　６　最后要漱口。

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