很多人吃完飯之后都有剔牙的嗜好,總愛用牙簽剔牙,如果身邊沒有牙簽,有的人直接就用手指或者堅硬的東西來剔牙,偶爾一兩次沒事,但是經(jīng)常這樣就容易對牙床和牙齒造成損傷,甚至感染細(xì)菌。那么,用牙簽剔牙有哪些危害呢?如何正確剔牙呢?隨小編一起來看看。
◆警惕:牙簽剔牙會帶來這些危害
用牙簽剔牙本來對健康并沒太大妨礙,可是有些人養(yǎng)成了一種剔牙習(xí)慣,飯后不管牙縫有沒有食物嵌塞,總要剔一遍。經(jīng)常剔牙會損傷牙齒和牙床,容易使牙齦萎縮,牙根暴露。
1、易引起牙齦發(fā)炎剔牙
銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口,細(xì)菌就會乘機(jī)而入引起牙齦發(fā)炎。
2、易引起牙齒松動和脫落
剔牙時,如果經(jīng)常損傷牙齦,長此以往便會導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小,牙齦萎縮,使牙根之間的縫隙增大,食物殘渣就更容易進(jìn)去。殘渣越多,剔牙越勤,于是周而復(fù)始,惡性循環(huán),最終導(dǎo)致牙根失去保護(hù),引起牙齒松動或脫落。
3、易損壞牙釉質(zhì)
牙齒表面包著一層牙釉質(zhì),可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄,經(jīng)常剔牙會使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護(hù)層后就會對冷、熱、酸、甜敏感,并容易引起牙痛。
◆最好用牙線剔牙 正確方法看過來
1、日常保持口腔清潔。一旦塞牙,最好用牙線清除;事先準(zhǔn)備好牙線,長度保持在18厘米左右就行了。
2、將牙線兩端較長部分繞在兩手中指上,中間預(yù)留約 1 至 2 厘米用來剔牙。
3、用兩手指將牙線在每側(cè)牙面上刮4-6次,直到牙面發(fā)出“吱吱”聲牙面清潔為止。
4、使用牙線時,可在牙齒接觸面處用拉鋸式的前后移動,輕柔地讓牙線滑入間隙。但不要強(qiáng)行用力將線壓入牙間隙。
需要注意的是,取出牙線的方法與剔牙的方法類似,將牙線輕輕來回拉動,慢慢從牙縫中取出。
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